300点のカルシウムイラスト素材 Getty Images
カルシウムとは カルシウムは骨や歯などをつくっている栄養素です。体重の1～2％の重さで体内に存在しています。 どんな働きがあるのですか 体内のカルシウムは、99％は骨と歯に、残りの1％が血液などの体液や筋肉などの組織にあります。たんぱく質、脂質、糖質、カルシウムを多く ふくみ栄養たっぷり！だけど糖分・塩分・カ ロリー控えめで栄養バランスがバツグン！ 100gのカロリー量 ヨーグルト ：約 67kcal ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ1cut：約3kcal ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ35g：約194kcal
